#SportySpice Rundezvous

Rundezvous Hardlopen SportySpice
Zoals Basement Jaxx me in mijn hardloop-playlist toezingt: “Dum, dum, dum, I’ve got you in my head, let’s make a RUNdezvous”. Het nummer komt op de valreep uit de 90’s (om precies te zijn 1999) en inmiddels kan ik spreken van een ware Rundezvous. Hoewel ik na mijn keizersnede letterlijk én figuurlijk iets te hard van stapel liep, ben ik inmiddels weer helemaal back on track zonder kwaaltjes en ongemakken. Ja, ik heb spierpijn, maar dat is eigenlijk wel lekker. Toch? Ik geniet ervan, een soort ‘bewijs’ dat ik lekker bezig ben geweest. Ik loop al flink wat weken weer meer dan >10K en ook mijn snelheid is weer zoals VB (voor-baby). Zondag liep ik 10 kilometer in 54 minuten én tikte ik de 13 kilometer aan. A perfect Rundezvous. 

Continue Reading

VLOG (en mini-plog) #LopenvoorLyme voor LisanneLeeft.nl

Lopen voor Lyme Lindsay
Lisanne’s vader en ik tijdens het tweede of derde rondje om het Henschotermeer :-)

Wauw! Als jij een donatie hebt gedaan aan Lopen voor Lyme: een hele dikke dankjewel! Er is met 86 teams in totaal € 527.463,- (!) opgehaald, dat is meer dan een half miljoen! Bij dat halve miljoen zit € 7.801,- voor Lisanne, wat wij als Lopers voor Lisanne Leeft samen bij elkaar hebben gesprokkeld. Een prachtig bedrag waarmee Lisanne de gewenste aanpassingen in haar huis kan laten uitvoeren. Dit gaat haar enorm helpen. Thanks!

Continue Reading

Lindsay loopt voor Lisanne Leeft #lopenvoorlyme

Lopen voor Lyme lopen voor Lisanne Leeft

Zo, dat is een mooie, allitererende zin met veel letters L hè? Enne, heb je toevallig 50 cent over? Check je portemonnee eens. Zit daar nog een muntje in? Als je dit kunt missen, wil je mij dan sponsoren? Niet voor mijzelf, nee. Voor Lisanne, van lisanneleeft.nl. Lisanne is 23 jaar en al 10 jaar ziek. Ze heeft lyme en dat is behoorlijk pittig. Toch probeert Lisanne alles uit haar leven te halen en dit deelt ze al 5 jaar op haar blog. Ze is haar blog ooit gestart om vanuit bed toch contact met de buitenwereld te kunnen onderhouden.

Lisanne woont sinds kort zelfstandig, maar er zijn nog een flink aantal aanpassingen in haar appartement nodig. Aanpassingen die ervoor zorgen dat ze minder energie kwijt is aan de dagelijkse bezigheden en meer tijd heeft om al het leuks uit haar leven te halen. Lyme is tenslotte al zwaar genoeg.

Haar ouders hebben deze crowdfunding campagne opgezet met als doel voldoende sponsorgeld bij elkaar te sprokkelen. Om zo de noodzakelijke aanpassingen in haar woning te realiseren. Vanzelfsprekend staan ze graag voor Lisanne klaar, maar net als iedere 23-jarige wilt Lisanne het liefst zo zelfstandig en zelfredzaam mogelijk zijn in haar eigen huisje.

Serena maakte me attent op de loop voor Lisanne en ik besloot me direct aan te melden als loper. Niet alleen omdat ik me herken als ouder van een ziek kind(je), ook omdat ik met iets simpels als een uur hardlopen een hoop kan betekenen.

Op zaterdag 9 april loop ik 60 minuten rond het Henschotermeer. Mijn doel is niet om een PR te lopen. Mijn doel is om zoveel mogelijk knaken voor Lisanne te verdienen. Daar kan ik jouw hulp hard bij gebruiken. Alle kleine beetjes helpen. Er lezen iedere maand 15,000 – 17,000 unieke bezoekers mee op mijn blog. Als iedere lezer 50 cent kan missen, tikt dat flink aan!

Via deze link kom je op de teampagina van Lisanne. Je klikt op “Steun het team” en kiest bij “Loper” voor mij. Of je scrollt door tot mijn kop je bekend voorkomt ;-) en klikt op “Steun loper”. Het lijkt misschien of je alleen uit de 3 opties qua donatie kunt kiezen, maar bij “Ander bedrag” kun je zelf een eigen donatie kiezen. Nogmaals, alle beetjes helpen.

Ik beloof dat ik 9 april de benen onder m’n kont vandaan loop en daar uiteraard een leuke blog/vlog van maak. Als jij mij – en dus eigenlijk Lisanne – helpt door vanachter je PC, laptop of mobiel een kleine donatie te doen, vind ik dat reuze sportief van je :-). Thanks! 

Liefs,
Lindsay 

Continue Reading

SPORTY SPICE: Mud Masters over één maand!

Mud Masters 2014 parcour september

Vandaag over één maand, op zaterdag 27 september 2014, laat ik me afbeulen tijdens de 12K Mud Masters obstacle run! Mijn sporty spice vriendin Martie deed vorig jaar mee en was laaiend enthousiast. Echt iets voor jou Lins! Nu is zij niet alleen ervaren Mud Master, maar ook triatlon heldin. Een beetje angstig ben ik dus wel ;-). Gelukkig startten we samen en ook René zit in onze groep. Gedeelde smart is halve smart toch? Zaterdag 27 september sluit ik mijn 30e levensjaar dus sportief af en op mijn verjaardag zondag 28 september hoop ik niet teveel spierpijn te hebben. Anders moet de visite zelf maar taart snijden als mijn armpjes nog teveel trillen ;-). Ter voorbereiding op de Mud Masters hindernissen wil ik in ieder geval nog twee keer de 12K aantikken met hardlopen en gooi ik er nog wat Shaun T Insanity tegenaan. Nog 31 dagen te gaan, another one bites the dust mud!

Heb jij wel eens een gecombineerde run als Mud Masters, Urbanathlon of Strong Viking Run gedaan?

Liefs,
Sporty Spice Lindsay

Continue Reading

(*) SPORT Hardlopen met de Tune Belt sport armband

lindsayvallen.nl tunebelt  (6)
(*) Dit artikel bevat producten die ik van een merk of bedrijf heb gekregen.

Onlangs kreeg ik namens MobileFun de TuneBelt AB82 sport armband opgestuurd. Mijn eerste sport armband, ooit voor een paar euro bij de Action gescoord, was aan vervanging toe. Tijdens het hardlopen wil ik me geen zorgen maken of ik mijn telefoon verlies, mijn band langzaam afzakt of ik naar huis moet wanneer het begint te regenen. De TuneBelt voldoet aan al mijn eisen en voelt stevig en veilig terwijl ik vele KM’s loop. Na enkele weken testen ben ik erg tevreden.

Continue Reading

Nike We Own The Night 2014 plog

lindsayvallen.nl WOTN owned it!

WOTN resultaat lindsayvallen.nl

Gisteravond was het eindelijk zover! De Nike We Own The Night 2014. Vorig jaar was ik er helaas niet bij, des te meer redenen me te verheugen op deze editie. Hoewel, verheugen? Ik was eerlijk gezegd erg nerveus en stiekem bang dat ik slecht zou lopen. De laatste maanden heb ik erg weinig getraind: laksigheid, ontbreken van discipline, 3 weken backpacken in Thailand, daarna niet in écht het hardloop-ritme terug gekomen. Toch hoopte ik onder het uur te finishen. Met 55 seconden over (pfjiew! ;-) is dat gelukt en ik ben retetrots! Kijk je mee met mijn We Own The Night-plog? 

Continue Reading

Hardlopen: We Own The Night 2014

1796652_746962435328957_661323810_nVorig jaar baalde ik als een stekker dat ik niet meeliep met de Nederlandse première van Nike’s We Own The Night. Zodra de geruchten de ronde deden over de tweede WOTN hield ik gespannen de Nike Facebook-pagina en Nike website in de smiezen. En met succes! Inmiddels heb ik me succesvol geregistreerd voor de We Own The Night op 7 juni 2014 in Amsterdam. Nog precies 2 maanden te gaan, aftellen geblazen!

Continue Reading

Sporty Spice: nieuwe Nike Free’s 5.0 + outfits

lindsayvallen.nl Nike Free Lins (2)Hoewel mijn LunarGlides nog absoluut niet aan vervanging toe zijn, twijfelde ik al enige tijd over Nike Free’s. Nike Free’s zijn schoenen met minder demping waardoor je meer midden en voor op je voet zult landen, in tegenstelling tot op je hak. De Nike Free komt daarmee dichter in de buurt bij blootvoets rennen (barefoot running, Google maar eens). Met mijn LunarGlides sta ik 14mm boven de grond, bij Free’s 5.0 is dit ‘slechts’ 8mm. Mijn eerste rondje liep ik gister en het is wennen zeg! 

Continue Reading

Hardlopen: de lopersknie :-(

Oplettende lezers is het misschien opgevallen: mijn laatste hardloop-blog is alweer even geleden. 26 november om precies te zijn. Eind oktober liep ik trots de halve marathon van Amsterdam, maar helaas ging het daarna bergafwaarts. Ik moest rust houden na het verwijderen van een goedaardig bultje op mijn dijbeen, waardoor ik niet mocht hardlopen in verband met de hechtingen. In december kwam de klad erin en toen ik twee weken geleden met frisse moed weer begon, kreeg ik onwijs last van mijn linkerknie.

Vorige week moest ik zelfs halverwege mijn loop stoppen. I got injured :-(

I got injured

Ik blijk een veel voorkomende hardloperskwaal te hebben: de lopersknie.

Continue Reading

Hardlopen: wat ik minder leuk vind

Ik haal onwijs veel plezier en voldoening uit hardlopen. Nooit gedacht maar guess what: I like it! Er zijn zoveel dingen die ik fijn vind aan hardlopen. Het is gratis, het kan altijd en waar je maar wilt, ik voel me vrij, mijn conditie gaat met sprongen vooruit en ik kan er heerlijk mijn hoofd bij leegmaken. Toch zijn er ook dingen die ik minder leuk vind aan hardlopen…

1 (58)

Continue Reading