Tag archieven: eten

(*) Vacuüm blenden met de Byzoo Giraffe

Byzoo Byzoo vacuumblender Byzoo giraffe

Ik eet graag. Dat is geen vraag, maar een feit. Hoewel ik vroeger nogal kon struggelen met mijn gewicht, ben ik alweer ruim een jaar stabiel op gewicht. Geen gejojo meer, maar lekker in m’n velletje. Dat is heel relaxed, zeker na tientallen jaren emotie-eten en altijd ruzie met de weegschaal. Ik ben echter geen volledige fitgirl. Ik geloof namelijk heilig in balans. De ene dag kan ik genieten van een burger bij McDonalds, om de volgende dag een gezonde shake te mixen en een goede blender is daarbij onmisbaar. Daarom gebruik ik sinds kort de Byzoo vacuümblender.
Verder lezen

Gepubliceerd in FIT & GEZOND | Getagged , , , , , , , , , , | 9 Reacties

Weekmenu: avondeten

weekmenu weekboodschappen boodschappenlijstje

Ouderwets hè? Haha, afgelopen zaterdag moest iemand hardop gniffelen om ons boodschappenlijstje. “Jeetje, dat mensen nog zo boodschappen doen”, merkte ze op. “Ja, dat vinden wij handig”, antwoordde ik kordaat. Laat mij lekker een boodschappenlijstje maken, ken jou het schelen, dacht ik eigenlijk. Overzichtelijk en afstrepen wat ik in mijn karretje leg, tot ik bingo heb. Iedere zaterdag maken wij een boodschappenlijstje voor de aankomende week.  Verder lezen

Gepubliceerd in MAMA, FIT & GEZOND, GEZIN | Getagged , , , , | 14 Reacties

ETEN Wat eet ik nou gemiddeld per dag?

eten saladeeten risottoeten sushi
eten mugcakeeten ei avocadoeten fruit chiazaa
eten ontbijtSpeck gin toniceten ijsje

Goed, ik ben alweer ruim een kwartaal stabiel op gewicht, heb geen toegang meer tot de Weight Watchers-app (wat ik persoonlijk best raar vind als je lifetime-member wordt) en kan dus geen punten meer tellen. Gelukkig deed ik dat de laatste periode van mijn WW-abonnement al niet meer, omdat ik wel vertrouwen had in mijn eigen bovenkamer. Je kunt bovendien moeilijk de rest van je leven punten blijven tellen! In één van mijn laatste blogs werd gevraagd wat ik zoal at. Daarom een eetdagboek van mijn gemiddelde dagen met mijn eigenste favoriete ontbijtjes, lunches, diners en tussendoortjes. Ik schrijf alles uit, maar heb zo nu en dan wat plaatjes geschoten dus als je nog niet gegeten hebt, zou ik eerst wat te kanen pakken. Ik krijg zelf altijd ont-zet-tend honger van foto’s van eten, dus weet waar je aan begint wanneer je op ‘verder lezen’ klikt.  Verder lezen

Gepubliceerd in FIT & GEZOND | Getagged , , , | 11 Reacties

#ProjectSlimMommy 1 jaar later, 13 kilo verschil

lindsayvallen.nl Project Slim Mommy 1 jaar later 13 kilo afgevallen projectslimmommy zwangerschap afvallen baby 13 kilo verschil before after body after baby gewicht

Is het alweer een jaar geleden dat je #ProjectSlimMommy startte, hoor ik je denken. Dat klopt. Op 22 april 2015 blogde ik over het project dat ik NB (na-baby) bedacht. Mijn eigenste #projectslimmommy. De bedoeling? In ieder geval niét om keihard te crashen, als een bezetene te sporten en daardoor binnen no-time een skinny mommy te zijn. Ik wil namelijk helemaal geen skinny mommy zijn. Ik wil een slim mommy zijn.

Project Slim Mommy bedacht ik om op een verantwoorde manier (slim in het Nederlands) slank (slim in het Engels) te worden. Verder lezen

Gepubliceerd in FIT & GEZOND | Getagged , , , , , , , , , | 32 Reacties

Zet ‘m op, tijgert! Motiverende quotes die mij oppeppen tijdens moeilijke (eet)momenten

Ecard

Zoals ik in mijn blog over afkicken van (vr)eten schreef, is het niet altijd makkelijk slechte gewoonten af te leren. Bij afkicken horen immers lichamelijke en geestelijke afkickverschijnselen. Soms lukt het je om (vr)eetbuien te weerstaan en soms ga je (weer) voor de bijl. Ik merk dat het niet vanzelf makkelijker wordt, maar dat het veranderen van je lifestyle wél iets is wat je kunt oefenen. Als ik vaker ‘nee’ zeg tegen mijn junkie-gedrag, herinner ik mezelf er bij de volgende verleiding aan dat ik eerder heb geweigerd. Dat ik dat kan. Daarnaast heb ik veel aan inspirerende quotes die ik vind op Pinterest. Ik heb een Sporty Spice-bord waar ik niet alleen oefeningen pin, maar ook spreuken of teksten. Sharing is caring, dus vandaag een selectie van mijn favorieten met jullie. Deze hebben mij meerdere keren weerhouden van een (vr)eetbui en ik hoop dat ze op jullie hetzelfde effect hebben.  Verder lezen

Gepubliceerd in LIFESTYLE | Getagged , , , , , | 15 Reacties

ETEN Cheesecake met Bastognebodem, witte chocolade en frambozen

Ik deel niet vaak recepten op mijn blog. Ik ben namelijk geen geboren keukenprinses, maar soms is iets zó lekker, dat ik dat niet voor mezelf kan houden ;-). Zoals de spring rolls van rijstpapier uit Elle magazine (nog steeds een hit hier), mijn favoriete shakes uit de blender of zelf chocolade maken. Vandaag wil ik daar een nieuwe blog aan toevoegen: deze cheesecake. Over minder dan twee weken verjaart er hier een Taartje en daarom vieren we dit met (veel) taart. Mijn broertje maakt zijn befaamde Oreo-taart en aangezien hij de lat zo hoog legt, besloot ik dé ultieme cheesecake te maken zoals ík ‘m lekker vind. Met Bastognekoeken als bodem, witte chocolade en frambozen. Ik heb verschillende recepten samengevoegd tot mijn eigen combinatie.

Afgelopen weekend besloot ik te proefbakken en liet de taart voorproeven door een kritisch testpanel (twee mannen, een vrouw en een jongetje). De taart werd vol lof ontvangen, dus ik durf het recept trots te delen!

Verder lezen

Gepubliceerd in FIT & GEZOND, GEZIN | Getagged , , | 21 Reacties

(*) (W)Eet Watchers

Voor lezers die (di)eetgerelateerde updates slecht trekken, over 5 minuten verschijnt er een film op vrijdag-blog online. Zodat je iets anders kunt lezen, als je daar behoefte aan hebt ;-).

(*) Deze blog is een samenwerking.

Inmiddels zit ik in de vierde week van mijn Weight Watchers-avontuur en dat gaat niet onverdienstelijk. Ik ben in totaal nèt geen 5 kilo kwijt (4,9 kilo om precies te zijn) en het gaat eigenlijk zo makkelijk, dat ik me maandagavond hardop afvroeg of die weegschaal niet stuk was. Dat is niet het geval, verzekerde mijn coach. “Maar ik heb vrijdagavond een dikke, vette cheeseburger gegeten, mét twister frietjes en Dr. Pepper!”, gaf ik eerlijk toe. “Ik zat zwaar in de min met mijn punten, echt gênant, want zondag heb ik ook nog buitenshuis geluncht”, voegde ik schoorvoetend toe. “Maar hoe heb je de rest van de week gegeten”, vroeg de coach. “Gewoon normaal, binnen de punten”, antwoordde ik. Dat is precies de crux zijn van Weight Watchers, legde ze uit. Het is toch heel normaal om af en toe een uitspatting te hebben, dat hoort bij het leven. Je wordt niet (te) dik van een keer naar de McDonald’s, je wordt dik van iedere dag 3 keer pasta opscheppen of bijna dagelijks chips of ijs. True that.

Omdat ik daarbij merk dat ik door Weight Watchers meer varieer met mijn voeding (ik ben wat eten betreft echt een gewoontedier), leek het me leuk te delen wat je zoals nuttigt met (W)Eet Weighters :-).

Verder lezen

Gepubliceerd in FIT & GEZOND | Getagged , , , | 11 Reacties

Afkicken is #$%@*&!

Vergeef me de dramaqueen-titel van deze blog, maar zo voelen de afgelopen dagen voor mij. Afkicken is kut. Of dat nu afkicken van roken, gamen, coke, seks, alcohol of eten is. Het vervelende aan eten is dat je niet cold turkey kunt stoppen. Het is nogal een open deur, maar definitief stoppen met eten zorgt ervoor dat je uiteindelijk helemaal stopt met zijn. Dat maakt eten zo’n verneukeratief en lastig ding om van af te kicken. Verder lezen

Gepubliceerd in LIFESTYLE, FIT & GEZOND, BEAUTY | Getagged , , | 20 Reacties

(*) Weight Watchers update (I) 2 kilo kwijt, wegen en variatie

WeightWatchers blog update `` (9)(*) Deze blog is een samenwerking.

Wegen, wegen, wegen, zo kan ik mijn eerste Weight Watchers week het best omschrijven. En dan bedoel ik niet mijn eigen gewicht (de weegschaal thuis is namelijk door René verstopt), maar het afwegen van pasta, broodbeleg, chips en chocolade. Ik had vooraf namelijk geen idee hoeveel 50 gram pasta of 25 gram chocolade is. Afgelopen maandag ging ik voor de tweede keer naar de cursus. Ik was behoorlijk zenuwachtig. Ik heb voor mijn gevoel absoluut niet weinig gegeten en was het weekend nota bene ongesteld geworden. Aangezien ik thuis tussendoor niet stiekem heb kunnen wegen, stond ik ongeduldig te wiebelen in de rij bij Weight Watchers. “Wauw”, zei mijn coach, “wat een goed begin: twee hele kilo kwijt” (eigenlijk 2,1 kilo, maar dat bekt niet zo lekker). In deze eerste update beschrijf ik mijn kennismaking met het Weight Watchers systeem, mijn ervaringen tot dusver en laat zien wat ik zoal at.  Verder lezen

Gepubliceerd in FIT & GEZOND, BEAUTY | Getagged , , , | 20 Reacties

VLOG Women’s weekend Maastricht

Zaterdag 19 december jl. ga ik met 3 vriendinnen ons jaarlijkse weekendje weg. Dit keer is Maastricht onze bestemming! Het begint in alle vroegte met autopret, we proosten met champagne op 14 jaar vriendschap, maken een stadswandeling door Maastricht, slenteren over de kerstmarkt, eten een crêpe, luisteren naar Halleluja, shoppen de Vanilia outlet leeg, steken een kaarsje op in een kapel, eten ons propvol aan heerlijke tapas (vergezeld van gin tonic’s), spelen spelletjes tot middernacht, slapen in een lieflijke B&B in België, vloggen plassende mannen langs de weg en scoren een originele Bossche bol op de terugweg. Genieten!

Liefs,
Lins

PS: Ik ben niet alleen lang van postuur en lang van stof, maar ook lang van vlog ;-). De vlog is ruim 35 minuten. Kill your darlings gaat voor zo’n heerlijk weekendje weg gewoon niet op! Ik ben meer een documentairemaker dan een eckte vlogger ;-).

Gepubliceerd in LIFESTYLE, REIZEN & UITGAAN | Getagged , , , , , , | 1 Reactie